早晨第一杯水是救命的水

当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。

　因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给一个外力，这个外力就是清澈的一杯水，我们的细胞是像一个干燥的海绵，当水进去以后就捕捉这个水，很快就通过40分钟左右排泄出了，排泄这个水就是体内代谢的一个过程，就是我们所关注的排毒。

　　当把身体的废弃物排下去之后，我们摄取的食物就是人体吸收的营养素的净化了，所以早晨这杯水非常重要。

　　有人说早晨这杯水喝蜂蜜水、白开水，我们所说的H2O是没有任何糖份和其他的营养物质的，我们吃了就排泄了，如果我们喝了蜜水就有糖份，在体内还有转化的过程，这个过程就不能急速地把我们体内的垃圾带走，这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。

　　我们早晨这杯水流行三种，第一种是清澈的水，一定要排毒。第二杯水就是柠檬水，这个柠檬水的价值是什么呢?就因为柠檬是酸的，能够增加我们早晨的食欲，同时柠檬的分子是非常小的不影响我们的代谢过程，有利于把水排出来。还有一杯水，就是淡盐水，其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯清澈地水对于我们老人来说可以降低血液的粘稠度。

　　这杯水分子午时辰，从子时到午时是阳光照射的时候，这是代谢高潮的时候，这个时候第一容易出现的就是血液粘稠度的问题，不管年轻人、老人、孩子，都出现缺水的状况，所以我们一般饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿，当你起夜的时候你喝这杯水，就是降低了心脑血管的发病机率，这样我们就无意中获得的是保养，更关键的是我们健康有质量了。

一份调查报告给的真相：男人非下半身动物

　长久以来，女人都毫不犹豫地认为男人是下半身的动物，因为在衡量一段恋爱关系时，男人常常告诉女人，性关系对他们来说是多么地重要，有的男人甚至表示只有两人真正融为一体，才认为自己真正得到了这个女人，才会有更强的责任心。

　　在这样的说辞里，男人们自己也迷惑了，不明白自己是否真的是下半身的动物。说自己不是吧，但吃着碗里的还看着锅里的男性同胞实在不少，甚至包括自己；说自己是吧，似乎又有点不甘心如此这般地“堕落”……

　　男人究竟是不是下半身动物呢？在澳洲研究者发起的一项调查报告中，给了我们一个出乎意料的答案。

　　澳洲研究者对大约2.8万20至75岁的男性进行了随机电话访问，其中就美国、英国、法国、德国、意大利、澳大利亚、西班牙、墨西哥以及就巴西等男性的生活和性态度作了调查。

　　调查结果显示，性关系并非男人们所说的那么重要，男人们极其看重的是自己是否被他人认定为成功人士，是否能得到朋友的重视，而与女性之间的关系，并不在他们考虑的范围之内。

　　另外，对于什么样的生活才是有质量的生活，1/3受访的男性认为身体的健康很重要，其次才是家庭生活的和谐，另外才是与妻子或爱人的良好关系。将性生活是否满意作为愉悦生活的首要条件的男性不过2%。

　　因而，研究者Michael Sand在研究报告中写道：“综合而言，大量调查研究的结果表明，男性并非通过‘性’来体现自己的男性地位，反而发现他们更注重与爱人间的关系是否和谐。”